Sali minerali per uomo
- Lo zinco e il rame contribuiscono inoltre a proteggere le cellule dallo stress ossidativo
- Il selenio contribuisce alla normale spermatogenesi
- La vitamina C aiuta a ridurre stanchezza e astenia
Un buon apporto di sostanze nutritive è fondamentale
La salute, il sistema immunitario, la funzione cardiaca e il metabolismo energetico sono influenzati da diversi fattori. Un buon apporto di sostanze nutritive è parte integrante di questo processo.
Le capsule Doppelherz Sali minerali per uomo contengono una combinazione di 120 mg di vitamina C, vitamine del gruppo B e oligoelementi come zinco, selenio e rame.
Gli uomini, indipendentemente dalla loro età, dovrebbero assicurarsi sempre un adeguato apporto di zinco e selenio per mantenersi sani e produttivi. Molto spesso, la dieta degli uomini è guidata più dal gusto e dal piacere che dalla ricerca del benessere. Dalla Rassegna sulla nutrizione in Svizzera 2021, emerge che gli uomini di tutte le fasce d'età non soddisfano l'apporto di zinco raccomandato. In media, è del 12% inferiore alla raccomandazione.
Lo zinco è essenziale per il mantenimento di livelli normali di testosterone e per il funzionamento del sistema immunitario. Insieme al rame, contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
Lo zinco stimola la produzione del testosterone
Lo zinco è molto importante per gli uomini, in quanto è coinvolto nella produzione del testosterone, l'ormone sessuale maschile. Gli uomini che desiderano avere figli dovrebbero prendersi cura del loro equilibrio ormonale con un apporto adeguato di zinco, in quanto contribuisce a mantenere i normali livelli di testosterone e quindi favorisce la fertilità.
Il testosterone influenza anche lo sviluppo del tessuto muscolare e la formazione dei muscoli. I livelli di testosterone più elevati negli uomini rendono i loro muscoli più voluminosi e più estesi rispetto a quelli delle donne.
Pertanto, gli uomini dovrebbero cercare di assicurarsi il giusto apporto di zinco dietetico. I quantitativi giornalieri raccomandati variano a seconda del sesso: per gli uomini sono di 15 mg, per le donne di 12 mg. Le principali fonti di zinco sono la carne, il latte, i prodotti a base di cereali e i semi di girasole.
Occorre tenere presente che i nutrienti possono andare persi durante la preparazione degli alimenti.
Selenio: per la formazione dello sperma
Il selenio è necessario per numerosi processi del metabolismo umano. Viene comunemente associato alla salute delle cellule e del sistema immunitario. Il selenio però è anche molto importante per gli uomini, essendo coinvolto nella produzione di sperma.
La produzione di spermatozoi diminuisce con l'aumentare dell'età. Gli uomini dovrebbero quindi seguire una dieta ricca di selenio, in grado di favorire la normale formazione degli spermatozoi.
Il selenio si trova principalmente nella carne, nel pesce e nelle uova, ma anche nelle lenticchie e negli asparagi. Pertanto, può essere ottenuto sia dagli alimenti di derivazione animale sia da quelli di derivazione vegetale. Tuttavia, i terreni svizzeri sono poveri di selenio, il che rende anche gli alimenti di origine vegetale (cereali) lì prodotti poveri di selenio.
L'uso massiccio di fertilizzanti nei terreni agricoli può ridurre il selenio naturalmente presente nelle piante.
Le vitamine del gruppo B contribuiscono principalmente a:
- Vitamine B1 e B12: per il normale metabolismo energetico
- Vitamina B1: normale funzione cardiaca
- Vitamina B6: regolazione dell'attività ormonale
Più o meno tutti siamo consapevoli dell'importanza della vitamina C. Com'è noto, aiuta a ridurre la stanchezza e l'affaticamento. Inoltre, questa vitamina idrosolubile favorisce la normale funzione del sistema immunitario e la protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Assumere 1 capsula al giorno senza masticare con una bevanda.
Non deve essere superato il dosaggio giornaliero raccomandato.
Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano.
Conservare fuori dalla portata dei bambini.
Estratto di melograno, agente di carica: Fosfato dicalcico; acido L-ascorbico, estratto di semi di zucca, gelatina, maltodestrina, zinco gluconato, agenti antiagglomeranti: Sali di magnesio degli acidi grassi, diossido di silicio, tiamina cloridrato, piridossina cloridrato, gluconato di rame, coloranti: Ossidi e idrossidi di ferro, selenito di sodio, cianocobalamina.